健康診断の結果が・・・50代おっさんInstagramでダイエット計画

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健康診断の結果が・・・
γ-GTP（ガンマ・ジーティーピー）とは？
1. 血液検査におけるγ-GTPの意義
SNSを始める
まとめ

健康診断の結果が・・・

　今回はちょっと深刻な問題が発生しましてそちらの方の計画を立てようと思っています。それは？

　γ-GTP（ガンマ・ジーティーピー）の数値が高くて要受診となっていました。とは言っても実は３回目、３年連続で前回は多少ですが数値が落ちて来ていたので経過観察となったのですが今回はまた上がっていました。

と言うことはこの先、生活習慣を変えなければ数値が上がる事はあっても下がる事は無いと思い焦っています。でも、γ-GTP（ガンマ・ジーティーピー）って何？

γ-GTP（ガンマ・ジーティーピー）とは？

ジェミニに聞いてみました！

γ-GTP（ガンマ・ジーティーピー）とは、正式名称をγ-グルタミルトランスペプチダーゼという酵素の一種です。

主に肝臓や胆道（たんどう）の細胞に多く存在し、体内でアミノ酸の代謝や、肝臓の解毒作用に関わる重要な役割を担っています。

血液検査におけるγ-GTPの意義

健康診断などで血液中のγ-GTPの値を測定することで、肝臓や胆道の異常を把握する手がかりとします。

数値が上昇するメカニズム:
- 肝臓や胆道の細胞がダメージを受けたり、炎症を起こしたりすると、細胞内にあったγ-GTPが血液中に漏れ出して数値が高くなります。
- 胆汁の流れが滞る（胆汁うっ滞）ような病気（胆石や腫瘍などによる胆道の閉塞）の場合も、胆管内の圧が高くなり、γ-GTPが血液中に逆流して上昇します。
特にアルコールに敏感
- γ-GTPはアルコールの影響に非常に鋭敏に反応する特徴があります。過度の飲酒が続くと、肝臓でγ-GTPの産生が増えるため、アルコール性肝障害の重要な指標となります。
- 飲酒量が減ると比較的早く数値が低下するため、禁酒状況の指標としても用いられます。
飲酒以外の原因
- 飲酒習慣がない人でも脂肪肝（特に非アルコール性脂肪性肝炎/NASH）や、薬剤性肝障害、その他の肝炎、胆道系の病気などによって数値が上昇することがあります。

γ-GTPの数値が高い場合は、他の肝機能を示す酵素（AST/GOT、ALT/GPTなど）の値と合わせて総合的に判断し、必要に応じてさらなる精密検査が行われます。

と言う回答でした！

前回病院で先生と話した時は要は「肥満」と言われました。で、今回もこのまま何もしないと（心配でけ）何もしないで次回の健康診断になってしまうので、今回は運動をしようと決めました。更に今勉強中のSNSで公開しようと決意しました。
　私の狙いでは仲間を作る事です。先生によると同じような人は多いらしいのでその人達と励まし合い頑張るのを目的に行きます

SNSを始める

はい！

そうなんです。今回はいつもやり方の説明ばかりで実践できていないので実習です。

今回私が選んだのはInstagramです。

最近Instagramで稼げるというYouTube動画を見ていて、挑戦しようと思っていたので・・・

ダイエットで進めてみようと思った訳です。

実はInstagramはアカウントは有るが全然使っていなくて数年前に見てみたら、仕様がほぼ変わってて閉じたのが最後と言ってもいいくらいです。なので今回はここでは言ってしまいますが、ダイエットしながら収益を上げる計画を企んでいます。

まとめ

今までの計画（PDCA）にダイエット＆Instagram運営を追加して学びながら進めて行きます。

お楽しみに！

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